🛠️ Recursos Prácticos y Herramientas
La clave es externalizar tu Función Ejecutiva. Usa estas guías, listas y tecnologías externas para que el mundo haga el trabajo de recordar, organizar y motivar.
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3.1 Herramientas y Apps
Descubre el listado curado de las mejores aplicaciones gratuitas para Calendarios, Tareas, Bloqueo de Foco y Gestión de Contraseñas.
📋3.2 Guías Rápidas y Checklists
Descargables listos para usar: Rutinas Matutinas Anti-Caos, Contratos de Crisis, Guías de Neurodiseño y Listas de Compra Maestra.
🎙️3.3 Testimonios e Historias
Encuentra validación y motivación en vídeos y transcripciones de otros TDAH que han encontrado su camino hacia el éxito funcional.